白癜风的病因众多，精神的长期紧张也是诱发白癜风的一个因素，所以就容易让白癜风患者造成一个恶循环，使得白癜风总是久治不愈。所以白癜风患者想要白癜风就要学会放松自己的精神，确立正确的态度来面对白癜风，积极地进行治疗。而下面就是济南中医白癜风医院的专家提供的几种可以帮助白癜风患者放松心情的方法，白癜风患者可以试一下

　　1、学会运动：白癜风患者的身体免疫力要比正常人要差一些，所以心情不好的时候，可以打打球，跑跑步，跳跳舞等一些体育运动，这样既可以放松心情，也可以增强身体素质，何乐而不为呢?

　　2、要学会心理暗示法：白癜风患者是情绪不好时，要学会用心理暗示法来使自己的心情放松，要想一想还有比你更糟糕的人，他们的遭遇比你还不好，别人都能积极的面对生活自己为什么不能呢，要给自己信心!

　　3、听积极向上的音乐：我们都知道，听音乐可以陶冶人的情操，当白癜风患者心情不好的时候可以听一些积极向上的音乐，把自己的思想都投入美妙的音符里，转移自己的注意力。该怎样让白癜风患者放松心情呢?

　　4、要学会沟通：我们都知道白癜风是影响人容貌的一种皮肤病，很难让白癜风患者根别人接触，要知道家是你永远的避风港，这时白癜风患者就应该多跟家人交流，谈谈你自己的心声，让自己的心情放松。该怎样让白癜风患者放松心情呢?